青少年處于生長發育的關鍵階段，抓住這一窗口期加強體育鍛煉，有助于他們更好地掌握運動技能，學習健康知識，培育積極向上的良好心態。

　　如今，增強青少年體質已成為社會共識。體檢報告、身體機能以及體測成績，都扮演著“提醒者”的角色。從“被提醒”到“主動做”，讓青少年從小養成體育鍛煉的習慣，家庭的角色十分重要。

　　家庭是青少年開展體育運動的啟蒙地，父母是孩子的第一任老師。一個充滿體育氛圍的家庭，能夠給孩子帶來潛移默化的影響。將體育鍛煉融入家庭，可以豐富家庭時光，促進親子關系，更有助于孩子養成身心健康的生活方式。希望越來越多的父母與孩子一起動起來，全家一起收獲快樂和健康。

　　《 人民日報 》（ 2024年10月18日 15 版）

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